Список разделов › Общие › Спорт и активный отдых
+мульонпонч писал(а):Что бы дома заниматься я не знаю какую силу воли надо иметь
it-медбрат писал(а):Ближайшие планы тренировка сердца
it-медбрат писал(а):уничтожение пуза
it-медбрат писал(а): залечивание больных связок
Не обязательно, подойдет любое интервальное кардио, главное держать пульс минимум час в коридоре 60-70% от максимума.GoodWin писал(а):Это бег и плавание. Возможно гребля.
Я в прошлом году побеждал, в этом снова начинаю) Потом покажу фото было\стало. Они пузатые из-за гормона роста, от которого растет все, особенно хорошо внутренние органы. Есть "золотая эра" бб, когда его еще не использовали, там у всех осиные талии.GoodWin писал(а):бьюсь уже 7й год в совокупности. Удается только сдерживать, то что наросло. (кстати глянь билдеров, они все с пузом!)
В покое они дольше заживают. Сходи на поклон к Вите Belk, он исцелитGoodWin писал(а):Я наоборот грешу на "железо". Похоже растянул все что можно, теперь то плечо растянешь-вывихнешь, то локоть, то запястье. И заживает все долго и больно. Последний год особенно плохо все с руками.
Тьфу-тьфу-тьфу. Сейчас все в норме.it-медбрат писал(а):Сходи на поклон к Вите Belk, он исцелит
Ты очень сильно изменилсяit-медбрат писал(а):Изображение
Это что Сашка...Пономарев? И его сто лет не видел......мужик...:):)it-медбрат писал(а):Влад,
Влад это Кузьмич!triV писал(а):Это что Сашка...Пономарев?
Вернуться в Спорт и активный отдых
Сейчас этот раздел просматривают: 58 гостей